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10/04/2016 · 3 Minutos al día

3 minutos al día para escucharte. Para observar tu cuerpo... Para pensar en tus pies: ¿están embotados? O en tu mandíbula: ¿la mantienes tensa? O en tu espalda: ¿la sientes cargada?... 3 minutos al día parece muy poco, pero puede ser el comienzo de una gran amistad entre "tu cuerpo y tú".


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20/03/2016 · Embarazo y kegel

¿Es recomendable practicar los ejercicios de Kegel durante el embarazo?
Tonificar en exceso el suelo pélvico antes del parto puede hacer que en el momento de dar a luz esta zona se vuelva demasiado resistente y tensa, dificultando el proceso del nacimiento tanto al bebé como a la madre.

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19/03/2016 · Suelo pélvico y Sexualidad

El suelo pélvico es una pieza clave en las relaciones sexuales tanto en el hombre como en la mujer. Fortalecerlo ayuda a resolver disfunciones sexuales y a mejorar la calidad de las relaciones.