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19/07/2016 Pilates amor Surf love Pilates amour Surf liebe Pilates maite Surf 爱情...

publicado a la‎(s)‎ 19 jul 2016 10:36 por Teresa Martín Sauceda   [ actualizado el 24 jul 2016 6:50 ]
Teresa Martin haciendo pilates-surf en la plata el palmar
Fresas y Nata, Gin Tonic, Caffé Latte, Quiche Lorraine, Pilates y Surf: otra combinación perfecta.

Con sólo probarlo un día te darás cuentas de los múltiples beneficios que se obtienen cuando sumamos ambas disciplinas.

En líneas generales el surf trabaja las grandes cadenas musculares posteriores, Pilates las anteriores. El Surf trabaja el equilibrio, la propiocepción y la toma de decisiones rápida;  Pilates, la fuerza y flexibilidad, la conciencia respiratoria y la concentración enfocada; el Surf te exige que observes tu entorno externo y Pilates se enfoca en tu territorio interno. El Surf fortalece la cintura escapular y Pilates la cintura pélvica, el Surf es explosivo y el Pilates calmado. Dos actividades opuestas que se retro-alimentan como la tierra y el agua que las representa.

Y si no me crees, ven a probarlo... SURF Y CENTRO ACTIVO